本命年是指一个人出生年份的生肖与当前年份的生肖相同的年份。关于本命年是按虚岁还是周岁来计算，实际上两者都可以适用，但有一些细微的区别：

1. 周岁与虚岁的定义

周岁：指从出生日期算起，每满一年增加一岁。例如，一个人在2000年5月1日出生，2023年5月1日时他就是23周岁。

虚岁：在中国传统文化中，出生时记为一岁，每过一个春节（农历新年）就增加一岁。虚岁通常会比周岁大一岁或两岁，具体取决于出生日期与春节的关系。

2. 本命年的计算

按周岁计算：本命年通常被认为是每12年一次。例如，1987年出生的人在1999年、2011年、2023年迎来本命年，分别为12岁、24岁和36岁。

按虚岁计算：如果按照虚岁的计算，本命年会在13岁、25岁、37岁等年份到来。

3. 结论

本命年的年龄可以根据个人习惯选择使用周岁或虚岁的计算方式。无论选择哪种方式，重要的是理解本命年的意义和影响，以及如何应对这一年的运势波动。